Grejpfrut: Dlaczego musisz spożywać ten magiczny owoc?
OdżywianieGrejpfrut, w odróżnieniu od swoich słodszych odpowiedników, ma ostry smak, którego nabiera się stopniowo. Grejpfruty, będące połączeniem pomarańczy i pomelo, nie zawierają sodu...
Pozycje jogi dla tych wyrzeźbionych brzuszków!
OdżywianieStreszczenie: Joga to praktyka, która jest umysłowa, duchowa, społeczna i fizyczna. Ćwiczenia oddechowe i postawy pomagają we wzmacnianiu, uelastycznianiu i tonizowaniu mięśni. Istnieją...
20 potraw low-carb, które zasmakują Twoim kubkom smakowym
OdżywianieCzy podczas delektowania się schłodzoną szklanką milkshake'a lub latte nie myślisz o tym, że zawiera ona ponad 50g węglowodanów? Albo jak szczęśliwe są Twoje kubki smakowe, gdy chrupiesz...
Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym opiekunów podczas pandemii?
OdżywianiePodsumowanieIstniejewiele form wypalenia zawodowego. Wypalenie opiekuna pojawia się, gdy zapewniasz stałe wsparcie i pomoc odbiorcy, który jest chory, cierpi na przewlekłą chorobę lub jest...
Wegańska dieta pudełkowa – nowy trend?
OdżywianieCzym jest wegańska dieta pudełkowa? Okazuje się, że dieta wegańska staje się popularna tak samo jak dieta wegetariańska. Czym więc się one od siebie różnią? Dieta...
Dieta pudełkowa bez glutenu – co warto o niej wiedzieć?
OdżywianieDieta pudełkowa z wykluczonym glutenem Jeśli ktoś często zmaga się z bólem brzucha i ma problem z uczuciem przelewania w brzuchu albo pojawiają się biegunki po makaronie pszennym to...
Korzyści zdrowotne ziemniaków
OdżywianieJeśli spędzasz więcej czasu niż zwykle na fantazjowaniu o ziemniakach, prawdopodobnie nie jesteś sam. Ziemniaki są niesamowite nie tylko ze względu na to, jak smakują, kiedy je siekasz i...
Dietetycy wyjaśniają, dlaczego jedzenie komfortowe sprawia, że jest sensowne już teraz.
OdżywianieW miarę jak społeczeństwo się oddala, wielu z nas sięga po tater toty, truskawkowo-banananowy koktajl, makaron i ser - lub cokolwiek innego, co jest dla Państwa wygodnym jedzeniem. Kiedy...
